- Chuyên đề:
- Bệnh run tay chân
Tình trạng run tay chân do rối loạn thần kinh thực vật gây ra thường gặp ở người trẻ (ảnh minh họa)
6 nguyên nhân khiến bạn bị run tay khó kiểm soát
Run tay chân là bị run vô căn hay bệnh Parkinson?
Người bị run tay cần bổ sung các vitamin, khoáng chất nào?
Siêu âm tập trung giúp giảm run tay chân cho người bệnh Parkinson
Trả lời:
Chào bạn,
Nếu mỗi lần bị run tay, sau đó run chân bạn thấy vã mồ hôi, giọng nói nhỏ đi thì khả năng cao bạn đang bị run do rối loạn thần kinh thực vật. Nguyên nhân ở đây là do bạn thường xuyên lo lắng, căng thẳng khiến cơ thể tiết ra quá nhiều hóa chất gây co mạch, kích thích hệ thần kinh và lâu dần dẫn tới rối loạn. Khi bị run, bạn lại càng lo lắng hơn và điều này vô hình chung tạo thành vòng xoáy bệnh lý khiến bệnh ngày một nặng.
Cho đến nay vẫn chưa có cách chữa khỏi chứng run do rối loạn thần kinh thực vật, nhưng có nhiều cách để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình. Đó chính là việc bạn cần lưu ý: không thức khuya, tránh căng thẳng, stress; cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày; ăn uống đúng giờ và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Ngoài ra bạn nên tránh xa các chất kích thích như rượu, chè, cà phê, thuốc lá…
Nên đọcMấu chốt căn bệnh của bạn xuất hiện là do lo lắng, căng thẳng quá mức. Vì vậy để giảm tải lo lắng này bạn có thể điều trị bởi một chuyên gia tâm lý, hoặc thường xuyên tập thiền, yoga hoặc hít sâu thở chậm để điều tiết cảm xúc.
Trong Đông y từ lâu đã sử dụng bài thuốc có chứa Thiên ma, Câu đằng giúp hỗ trợ an thần, trấn tĩnh thần kinh và giảm run. Tại Việt Nam, 2 thành phần này đã có mặt trong sản phẩm thực phẩm chức năng Vương Lão Kiện sẽ giúp giảm run do mọi nguyên nhân.
Chúc bạn sức khỏe!
DS. Lê Hương
Gợi ý: Thiên ma, Câu đằng có trong thực phẩm chức năng Vương Lão Kiện, giúp làm giảm run chân tay, phục hồi khả năng vận động cho người bệnh Parkinson.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Thực phẩm chức năng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn